Vous découvrez la micronutrition cette année, quels sont les changements que vous avez pu remarquer dans votre préparation ?
Le premier changement et pas des moindres, est que la saison 2018 est ma première saison pleine depuis le début de ma carrière.
On a des boissons adaptées avant l’effort, à l’échauffement et aussi à la récupération. Pour nous, la micronutrition vient en complément d’autres éléments qui entrent en compte dans la préparation et les entraînements.
Je ne sais pas si la micronutrition augmente mes capacités physiques car les résultats sont difficilement quantifiables. Cependant, je remarque que j’ai de meilleures sensations et une capacité à répéter les efforts plus importante.
